Felicitacion Navidad

Desde Somnis queremos que todos vuestros deseos se hagan realidad. Es un buen momento para ser feliz con aquellas personas a las que queremos, reencontrarnos con amigos y celebrar la amistad, disfrutar de la alegría inocente de los niños al abrir sus regalos, tambien de la alegría de los mayores, porque todos tenemos un niño dentro de nosotros. Alcemos las copas y brindemos FELIZ NAVIDAD

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En Somnis ya es Navidad

Son fechas de paz, amor y reconciliación. En esta época todo nos evoca al pasado, los turrones duros y los mantecosos que tomabamos con nuestros abuelos, las castañas y aquel olor inconfundible de la estufa de leña. No había grandes manjares pero estar en compañía de los nuestros hacía que estas fiestas fueran las mejores del año. Claro que aún mejor era la llegada de Papá Noel o de los Reyes con los regalos, que aunque no eran muchos conseguian hacernos muy felices.

En SOMNIS ya es Navidad.

http://somnisboulevard.blogspot.com/

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Caja Rural de Vila-real junto con los comercios locales sortean 16 viajes a Mallorca para ver el partido Mallorca-Vila-real el día 19 de febrero. Pasate por Somnis y por cada compra obtén un boleto para participar en el sorteo y... SUERTE!!!

Outlet nada mejor como tu hogar

Estimados clientes y amigos, os informo que uno de nuestros proveedores ha lanzado un OUTLET hasta final de existencias con unos precios realmente buenos. Boutí de 150 por 33€, fundas nordicas de 90 por 49€ y mucho más. Preguntanos por estas ofertas... En SOMNIS creamos hogar.

Abrimos los sabados por la tarde

Estimados amigos, a partir de este sábado 26 de noviembre y de 18 a 20h Somnis mantendrá sus puertas abiertas para que podáis hacer vuestras compras de Navidad.

Os esperamos

dormir, descansar y disfrutar

Reglas para el buen dormir

1. Dormir lo necesario. La cantidad de horas que necesita una persona es aproximadamente 7 horas y media, hay personas que les basta con 5 y otras que necesitan 10 pero esto son excepciones.
2. El hábito de levantarse por las mañanas a una hora determinada normaliza las funciones de nuestro organismo consiguiendo que nuestro reloj biológico se ajuste bien.
3. Una cantidad de ejercicio diario auda a conciliar el sueño. No hace falta grandes esfuerzos, bastaría con 15 minutos en la tarde.
4. Los ruidos ocasionales dificultan el dormir, aunque no te despiertes.
5. Es falso que una habitación fría facilite el dormir, aunque ayuda que no sea una habitación calurosa.
6. El hambre es un estimulo como lo es el ruido, si no se ha comido bien puede que no se concilie el sueño, lo mismo puede suceder si se ha comido en exceso.
7. La cafeína tambien dificulta el dormir, aun en las personas que lo niegan. Deben evitarse por ello las bebidas con cafeína sobretodo despues de las 5 de la tarde.
8. El alcohol fragmenta el sueño. Es cierto a ayuda a las personas tensas a quedarse dormidas aunque lo cierto es que disminue la calidad del sueño
9. Si realizamos actividades en la cama para dormirnos corremos el riesgo del "insomnio aprendido", es decir, aprendemos a no dormirnos.
10. Los medicamentos para dormir deben tomarse ocasionalmente para atacar el origen real del insomnio.